毎日暑い日が続き、昼間はちょっと外に出るのも億劫になりがちですよね。

そんな日も、ずっと室内に居ては皆さんクーラー病になってしまいます。

朝の涼しいうちにちょっと日向ぼっこに出たり、竹の小径のある公園に散策に出掛けたりと

少しの工夫で外での時間を快適に過ごし、しっかり夏バテ防止をしていますよ！